odpowiedzi do

[...] wszystko co mialem do powiedzienia, byc moze zbyt bardzo daleko od tamtu za co przepraszam osoby czytające ten tamat (ale nie mam jak inaczej dotrzec do swojej dziewczyny, zakladajacej krocie tematów na sfd i bedacej powoli obiektem lekkich usmiechów) moze inni nie zrozumieja z tego nic wiec prosze o niewypowiadanie sie na temta mojej odpowiedzi

[...] bym jakies cwiczenie dzieki ktorym tkanka tluszowa zmieni sie w miesnie bo chciala bym miec ladna wyrzezbiona sylwetke... mam 18 lat rocznikowo waze 64 kg w tym dosc mocno umiesnione nogi(ale tluszczyk jednak jest) wzrost 165 co do cwiczen juz mowilam kiedy mam trening i co w domu... czekam na odpowiedzi a ja dalej ide ich szukac :) pozdrawiam

[...] - już nie rozumiem. Nie mógłbyś po prostu ocenić mojego planu? Z całym szacunkiem ale te twoje masy linków są dla mnie większym bałaganem i wolałbym normalne posty w dziale trening. "Wszystkie odpowiedzi juz sa w tych artykulach. Idz po linkach do celu." - sorry, żadnych odpowiedzi nie znalazłem. Poczekam na pomoc krzycha. Pozdrawiam

Co to za jajca tu sobie urządzacie %-) Jajca to dopiero będą po mojej odpowiedzi ;-D Operował będę na czasie miejscowym. Ważenie jest o 9ej, więc wedle regulaminu start będzie o 11ej. I teraz wychodzi syndrom świerzaka, zgadnij jak nie wiesz o której zacznę :-? Ze swoimi kibicami ;-D jestem umówiony na cynk, czyli dam znak sygnał o której wedle [...]

Zależało by mi na radach m.in. Binia Sonbatego Kaina Nortona i bardzo na wypowiedzi Michaila (ale niestety go chyba nie ma bo wyjechał) jak chcesz odpowiedzi: Binia to napisz w dziale Alternatywna Droga albo powiadomienie na priv (nacnisnij na jego nick i tam bedzie opcja wyslij maila) Sona - to samo tylko w suplementach i odzywkach Kaina - dawno [...]

PYTANIE NR 18 Probiotyk dostarcza bakterii, które: a) wykazują zdolność do adhezji do komórek nabłonka jelitowego oraz kolonizacji w świetle przewodu pokarmowego b) nie wykazuję zdolność do adhezji do komórek nabłonka jelitowego i kolonizacji w świetle przewodu pokarmowego c) żadna z w/w nie dotyczy probiotyków odp na: [email protected] [...]

Dziękuję wszystkim za odpowiedzi. Już wczoraj poleciałam do sklepu po 5l butle i zrobiłam trening. Skorzystałam z jednego z gotowych planów FBW, ale będę musiała wymienić niektóre ćwiczenia lub jakoś zastąpić je ćwiczeniami z gumami (gumy akurat mam). Kaloryczność zwiększona do 1800, ale będę chciała jeść ok 2000-2100. Jak wczoraj popracowałam [...]

Do Knife, Knife bzdury opowiadasz, ty komuś dokopałeś,chyba w wirtualnym swoim świadku, a to, że mnie zbanowałeś nie dając możliwości odpowiedzi na forum świadczy o tym iz się nie mylę. a więc odpisuję ci Knife, jesteś tylko mocny w necie, kreujesz się na znawcę walki a o walce nie masz pojęcia, i jeśli masz jaja to chętnie w sobotę 23 spotkam sie [...]

[...] bylo przetrenwania, zgodnie z postem: http://www.sfd.pl/_Uk%C5%82adamy_w%C5%82asny_plan_treningowy-t526315.html Trening wystawie w dziele trening bo tu widze ze malo jest odpowiedzi. Akneraj wiecej wegli nie chce jesc, tyle niech bedzie teraz i zobaczymy co z tego wyjdzie. Dodam ze jak zaczalem cwiczyc wazylem 80 i teraz tez waze 80 wiec hmm? [...]

Dzięki za odpowiedzi faktycznie moja siostra zanim kupiła tego psa najpierw analizowała charakterystykę tej rasy.Weterynarka poinformowała nas iż psychika tego psa zależy od tego w jakich warunkach i w jakim klimacie wychowywany jest pies. Stworzyliśmy jej dobre warunki naprawdę ta psina śpi z nami w domu jest praktycznie członkiem naszej rodziny. [...]

haha nie spodziewałem sie tak szybkiej odpowiedzi};-) co do michy to cos tam bede pisał z tym ze ogólnie nie staram sie jakos specjalnie zdrowo odzywiac, nawet nie licze kcal. Staram sie jesc po prostu regularnie i z biegiem czasu coraz wiecej;-) Aha waga po 3 tygodniach treningu powoli wraca do normy. Aktualnie jest 70kg@@-)

Komentarz Kiedyś podałem 3 zasady Sokratesa dobrej odpowiedzi-może ktoś jeszcze pamięta? Przypomnę: 1.czy to co piszemy jest prawdziwe 2.czy to co piszemy jest dobre 3 czy to co pisemy jest użyteczne Teraz znalazłem bardzo współczesne opracowaniew pewnym sensie związane także z powyższym Już parę razy to sygnalizowałem-obecna moda przedstawiania [...]

Jawor - wycinasz fragment zdania zamiast odnieść się do jego całości i sensu. Też jestem absolwentem podstawówki i to tylko jedynie 7 klasowej. Panie Janku spodziewałem się takiej odpowiedzi

Dorwałem się do internetu ! :) Z godzinę pewnie jeszcze tu będę :) Więc pisac,jak macie jakieś pytania,problemy itp,bo od razu odpowiem. Potem znów będzie problem :) Jeszcze nie ma odpowiedzi na moją zagadkę???? No panie panowie ... :) Smiało :) https://www.youtube.com/watch?v=NzsyLOFyzlw

Dzieki za odpowiedzi-też tak uważam ale byłem ciekaw,co o tym sadzicie. Ogólnie to jest uznawane jako doping i do tego wyrażnie piszą,że preparaty w fazie badawczej . Więc lepiej omijac to szerokim łukiem :)

Masti mi nie musisz tego tłumaczyc wiem do czego służą pomki w treningu kulturystycznym, po odpowiedzi Wycwiela chciałem to wyjaśnić Pompki po treningu to fajna sprawa aby poczuć, obejrzeć i spiąć dodatkowo mięśnie , nie liczy się wtedy ich ilość tylko czucie mięśni a że przy okazji przy jakościowej i dużej muskulaturze robią na ludziach (Wycwielu [...]

Nie ma durnych pytan sa durne odpowiedzi A pytanie było czysto retoryczne i skierowane do Ashihara,i ON wie dlaczego tak sie zapytałem. I prosił bym Ashihare o sensowne ,rozbudowane i wgłebiajace sie w szczegoły odpowiedzi na pytania ludzi zainteresowanych Ashihara karate.Bo to co teraz Ashihara pisze to mozna wziac za reklame prawie kazdego stylu [...]

Pytanie bardziej z odżywiania, ale potrzebuję popartej faktami odpowiedzi, więc pozwolę sobie zamieścić je tutaj. Jak to jest z hipertrofią a nadwyżką kaloryczną. Z jednej strony wymienia się dwa najważniejsze czynniki - dodatni bilans kaloryczny i odpowiednia podaż białek, jednocześnie mówiąc o nieustannej naprawie mikrouszkodzeń we włóknach [...]

[...] , cały czas jakieś aktualnizacje materiałów , ludzie wypowiadajacy się i doradzający mają juz odpowiednią wiedze i to daje nowym gwarancje że nie dostaną głupich szkodliwych odpowiedzi . Jest porzadek jak chodzi o kategorie , wszystko ładnie podzielone . Kazdy dział ma super dostępn do fajnej wiedzy - Dla mnie No1 i w sumie to nie mam pomysłu co [...]

[...] od wczoraj, zatem fora internetowe również a więc zasady powinny być przes userów znane -istnieje regulamin ktory mowi aby nei zakladać postów z pytaniami na które są już odpowiedzi -wejdź na jakiekolwiek inne forum i zadaj głupie pytanie a również zostaniesz zjechany, sam jestem na kilku forach zalogowany i wszedzie jest podobnie - [...]